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活動日誌

フィーリョス・ダ・テーハの普段のレッスンやイベント等の様子を掲載しています。
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3/24 つくば練習

2010/03/24 22:53 に フィーリョス・ダ・テーハシステム管理者 が投稿

今日の模様は定点カメラでお送りします。

セット完了！

定点観測カメラ


スライドショーにしてみたけど、始めのアップまででスナップが終わっているようでした。ちーん

この後は、動きの練習をして、なんとかパパガエルっていうのの練習と、
アルマーダ2回からのマルテーロとか...でも全体としては短めの時間で切り上げて練習終了！

なぜなら今日は練習後につくばの大食いグルメ - ランランに行こうということになっていたのでした。

ランランはここにあります。

ランラン


学生の頃はよく行ったような行かなかったような...とにかく沢山食べられるので有名なお店です。学生さん、とくに体育会系のマッチョが集う大食いの聖域

さて、名物BIG丼を頼んでみました。こんなのです。

どうけさん：「なんじゃこりゃーーー！」

あ、真ん中は本日見学にきてくれた、たかおさんです。
たかおさんはBIG丼を回避して、三色丼を待っているところ。
たかおさんからタバコの箱を借りてサイズチェックしてみました。


重いぞ！BIG丼！
ご飯のうえに、卵焼き、もやし炒め、唐揚げ、麻婆豆腐、豚肉、野菜炒めが彩りよくもられていますね。これぞ筑波大生御用達のBIG丼なのです。

呆然と見つめるどうけさん。

それでは、いただきまーす！！　一気に食べてくださいね

5分経過、元気がないよー

そのときジョアは、
もうこんなに！
同じBIG丼を頼んだ細身のジョアがめふめふ食べています。
すごい勢いです。

どうけ：「なに〜〜〜」
どうけさん、全然減ってません。
隣のジョアはというと。

さ、さらに減っている...　


比べても差は歴然としていますね。
しかし量が多いです。どうけさんはしんどくなって来てふざけ始めています。

「ジョアさん、味変えた方がいいよ」
と写真中央のBIGタバスコを一振り。


激辛！ジョア最高のリアクションを見せています。

全員で完食！きれいに食べました☆　ごちそーさまでーす


なんだか練習日誌というよりか、グルメレポートのようになっていますが、
今週はこれくらいで。

たかおさんが来週もくるということなので、練習に気合いが入りそうです！

| 添付ファイル: IMG_0402.JPG IMG_0439.JPG IMG_0441.jpg IMG_0442.JPG IMG_0443.JPG IMG_0444.jpg IMG_0445.jpg IMG_0446.jpg IMG_0447.JPG IMG_0448.JPG IMG_0452.JPG IMG_0453.JPG IMG_0454.JPG IMG_0457.JPG

3/16　真岡練習・火曜日

2010/03/16 8:24 に フィーリョス・ダ・テーハ真岡支部 が投稿



今日は用事があって遅れて行ったのですが、私が行った時には既にこんな状態でした。
ぐったり。
どうも話をまとめてみると

「激しい筋トレ　＋　人数が少ないので回転が速かった」

だそうです。お疲れさまでした！



マルテロ練習中、カメラに向かってアイコンタクトしてる人がいたので撮りました。
強そうに撮れました。



＊今日のおやつ＊
「マリアモーレ（Maria Mole）」というブラジルのお菓子です。
フワッフワで口の中でとろけます。食感は甘いハンペンみたい。

| 添付ファイル: 100316.jpg 100316_2.jpg 100316_3.jpg

3/11　真岡練習・木曜日

2010/03/11 8:12 に フィーリョス・ダ・テーハ真岡支部 が投稿

本日の DE FORA 先生のありがたいお言葉
「相手を良くガン見して下さい」



練習場所のお掃除からスタート


写真撮ってたら「撮って！」と参加して来た人がいたので撮りました。



木曜日は小山メンバーがたくさん参加してくれるので
いつにも増して楽しいです。
火曜日に引き続き楽器と歌練。


その後、これまた火曜日に引き続きジョーゴ・ジ・デントロの練習。
…の前に基本的な技の練習をみんなで。
これはケイシャダ（Queixada）をみんなで出す所です。
ポーズが揃ってて面白い！


みんなでホレー（Rolé）


みんなでメイア・ルーア・ジ・フレンチ
（Meia Lua de Frente）


みんなでアルマーダ（Armada）


みんなで練習すると楽しいです。

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3/9　真岡練習

2010/03/09 7:01 に フィーリョス・ダ・テーハ真岡支部 が投稿


本日はなんと吹雪！
駐車場の車もご覧の通り真っ白！
そんな極寒の中の練習です。


火曜日は歌と楽器の練習からスタート。
これはビリンバウを準備している所です。
寒いのでストーブの周りにみんな集まってますが、
暖まらないとヴェルガもよくしなりませんからね…。


チューニングしてます。

歌＆楽器練習開始。
いつもはもっと広い場所でやりますが今日は自然とストーブの横で……。


歌と楽器の練習の後、今日はジョーゴ・ジ・デントロ（Jogo de dentro）の練習をしました。
たくさん動くと身体がとってもあったまります。
外は吹雪ですけどね…。


練習後のお楽しみ。
下のお店でおやつを買い食いするのが密かな楽しみなのです。
エネルギー補給して明日の活力にします！

| 添付ファイル: 100309_01.jpg 100309_02.jpg 100309_03.jpg 100309_04.jpg 100309_05.jpg

3/4　真岡練習

2010/03/04 8:28 に フィーリョス・ダ・テーハ真岡支部 が投稿   [ 2010/03/09 7:00 に更新しました ]


さて、このポーズは何でしょう？
答えは後で！

今日はストレッチの写真をたくさん撮ったので簡単に紹介します。

普通の前屈です。

肩を伸ばしてます。


床に座っての前屈です。

股関節のストレッチです。


肩と背中を伸ばしてます。

手首のストレッチです。

TORの片手腕立て伏せをみんなお行儀よく正座して観賞……ではなく、
これもストレッチの一種ですよ。足首を伸ばしてます。

膝を回してます。グルグル。

普通の伸脚です。曲げている方の膝をしっかり外側に開きます。

股の前面を伸ばしてます。
一見ユーモラスなポーズですがやってみるとこれがなかなか…。

アキレス腱を伸ばしてます。

……とまあ、他にもいろんなストレッチをじっくりたっぷりしました。
怪我のないように楽しく練習するための準備運動です。

さて、冒頭のポーズですが……

答えは、マルテロを取る練習、でした。



真岡の練習場所は、道場内にソファがあるのでここに座って見学もできます。
興味のある方は是非くつろぎに来て下さい（笑）

| 添付ファイル: 100304_1.jpg 100304_10.jpg 100304_11.jpg 100304_12.jpg 100304_13.jpg 100304_14.jpg 100304_2.jpg 100304_3.jpg 100304_4.jpg 100304_5.jpg 100304_6.jpg 100304_7.jpg 100304_8.jpg 100304_9.jpg

3/2　真岡練習

2010/03/02 8:47 に フィーリョス・ダ・テーハ真岡支部 が投稿   [ 2010/03/02 9:43 に更新しました ]

昨年暮れあたりから、メンバーが忙しく集まり難いという意見が出て、現在は20：30→21：00スタートです。

年度末のせいか、さらに人数が集まり難い火曜日は、ここ最近は歌と楽器練習からスタート。
その後簡単にストレッチ、そしてジンガ等の基本的な動きを軽くしてから、TORの用意したセクエンシアを練習する、というのが、真岡のパターンです。

本日のセクエンシア。

１つ目は

ジンガ
　↓
メイア・ルーア・ジ・フレンチ
　↓
ボアチ（シャウペジコーロ）

２つ目は

ジンガ
　↓
エスキーバ
　↓
ネガチーバ
　↓
ホレー
　↓
カデーラ
　↓
メイア・ルーア・ジ・コンパッソ

です。２人１組になって練習します。



最後に少人数ですがRODAしました。
練習なので楽しく、自由に！


ちなみに真岡は、正規の練習が終わってからみんな一生懸命練習を始めます。
まだまだ動き足りないってことかな？　遅い人は日付けをまたぐこともしばしば…。

リポートはアペリードがまだない☆まさえでした。

| 添付ファイル: SN3J0072.jpg SN3J00722.jpg

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